毎年書かせていただいている内容にはなりますが、大切なことだと思っているので、あえて繰り返しお伝えしていこうと思います。 　新年度は、周囲の環境がとても大きく変わる時期です。ただでさえ、1日の気温の変化が大きく、また特に […]

　前回お知らせいたしましたが、「メンタルヘルス相談室　こころぽっくる」は新しい場所でリニューアルオープンすることとなりました。すでに一部相談業務はスタートさせていただいております。 　必要に応じて、心理学的な視点からだけ […]

　2024年4月から移転することになりました（3月中は従来通りです）。それに伴いまして、今後、新規の方（1年以上ご相談のない方も含みます）につきましては相談料の改訂をさせていただくことになりました。皆様にはご迷惑をおかけ […]

　新しい年になりました。 　小さな相談室でいろいろな方と出会い、その方たちが困難を感じ、苦悩されながらもご自身に向き合い、そして生きていく方法を模索していらっしゃること、その場面に関わらせていただくことに心から感謝してお […]

　もうすぐ2023年が終わります。世界も日本も情勢が変わり続ける年になりました。新しい年だからといって特別に意識する必要はないかもしれません。ただ「時間の区切り」として、これまでの事を振り返りやすいタイミングにはなります […]

　大変恐縮ではございますが、2023年のご予約、お問い合わせ、ご相談は12月24日（日）までとさせていただきます。 　12月25日（月）～1月1日（月）までのお問い合わせへのお返事は、1月2日（火）以降になりますのでご了 […]

　今朝テレビで「Me Time（ミータイム）」＝「自分時間」というものがテーマに挙げられていました。 　私たちは、家では「夫or妻」、「親or子ども」、職場では「上司or部下」、各職種の責務、すべて社会的に要求される役割 […]

　普段の生活の中で、仕事で、人間関係で、私たちは意識的にも無意識的にもたくさん「自分を守る」ことをしています。極端にいうと、それができないと社会で過ごしていくこと（生きていくこと）は難しいです。ヒナが殻を破って卵から孵る […]

◉物理的な怖さ（高い場所、狭い場所、具体的な場面など）◉対人関係の怖さ（叱責、嫌われる、危害を加えられる、など） 　私たちは生きている間は、度合いは違っても、常に何かしらの「怖さ」、「不安」を持ちながら、付き合っています […]

　教育場面、労働場面、対人場面、などあらゆるところで「甘えではないか」「甘やかしではないか」という言葉が聞かれることがあります。この厄介な「甘え問題」は私が臨床場面でとてもひっかかる言葉です。なぜなら背景に「甘えてはいけ […]