「不安」は自分を守るために必要なものでもあります。「不安」があることで、予想できるリスクに対処することができます。ただ、その「不安」に振り回されてしまい、本来ならば出来ることも出来なくなってしまうなどの支障があれば、その […]

（注意）過呼吸や呼吸器系等の疾患をお持ちの方は控えてください。 なんとなく疲れるとつく「ため息」。幸せが逃げる、と言われることもありますが、「ため息」は、身体や脳が休憩を必要としている大切なサインです。 そんなときは「深 […]

2021年が始まりました。「こころぽっくる」は本日から通常通り受け付けを再開させていただきます。 いろいろな方にご活用していただけますよう精進していきたいと思っております。今年もどうぞよろしくお願いいたします。