自分自身がどんなに小さく思うときでも、自分が関わっている世界だけではなく、もっともっと自分の知らない大きな世界に関わっていると思うことで、自分の存在も「悪くないかっ」と思えるかもしれないな、と思います。 　先日、ご逝去 […]

　ほんの少しの日常のやりとり、「ただいま」→「お帰り」、「面白いね」→「ほんとだね」や「えー何が？」、困った顔をしただけで「どうしたの？」など、私たちは生活の中で誰かが一緒にいるからこそ、漏らしているつぶやきはたくさんあ […]

　大切な人（場合によっては家族としてのペット、大切に育てていた家畜なども）を亡くした時、関係性、過ごし方、どう亡くなったのか、などによって残された人の気持ちは変わるとは思いますが、とても悲しく、寂しく、時には強く動揺する […]

　時に「なぜ付き合っているのだろう」「なぜ許しているのだろう」「なぜそこまで我慢しなければいけないのだろう」と思うようなエピソードを聞くことがあります。誰しもが意見の食い違いなどから激しい口論や諍いの経験や見聞はあると思 […]

　いつもメンタルヘルス相談室「こころぽっくる」をご利用いただきましてありがとうございます。　この度はとても大切なお知らせがあります。 　ご予約の際に教えていただくメールアドレスにお返事をさせていただいても「宛名不明」で戻 […]

instagram：@riko.shinrishi 　子育て中の親御さんは多かれ少なかれ、お子さんの成長過程におけるご心配、ご不安をお持ちだと思います。時に子育てがうまくいかない事が親御さんご自身の自己嫌悪につながったり […]

　カウンセリングでは「自分の納得を探す」という作業がとても大切だと感じています。　お話の中では、「不安」や「怒り」「悲しみ」「混乱」それらにまつわる「言動」「振舞い」などの主訴が多く聞かれます。クライエントの方と一緒にそ […]

　「メンタルヘルス相談室　こころぽっくる」でのご予約はご希望の日の最低でも２日前までにご連絡いただくこととさせていただいております。それでも、ご希望の日時にご予約がお取りできない場合もございます。１週間以上のゆとりを持っ […]

　人に関わる全ての職業で起こりえる症状です。突然やる気が起きなくなってしまう「燃え尽き症候群」。「私が頑張らなければ！」「私がどうにかしなければ！」と無理しすぎてしまうことによって起こる症状です。 　心身のエネルギーをガ […]

　「皆ができているのに私だけちゃんとできないんです」　この言葉は年齢や職業関係なく、いろいろな場面で聞かれる言葉です。 　少なくとも「今」何かがうまくいっていなかったり、不安や心配ごとがあるからこそ、そう思ってしまうこと […]