「気楽に相談してください。」と言いつつ、矛盾しますが、そうはいってもなかなか気楽に相談をすることは簡単ではないかもしれません。本当に悩んでいることを、人に相談することは、勇気のいることです。「こんなこと言ったら、軽蔑され […]

一般社団法人　社会的包摂サポートセンター　よりそいホットライン 匿名で、チャットやメール、LINE、電話などでご相談できる場所のようです。「カウンセリングにはハードルがこういう場所を利用していくのも1つの方法です。DVや […]

「なんか予約してしまったけど、全然話したいことが整頓できていないんです。すみません」と申し訳なさそうにする方が意外にたくさんいらっしゃいます。私たちは本当に困っているとき、何に困っているのか、何が分からないのか、何が問題 […]

・学校や会社に行けない。・就職がうまくいかない。・親子関係がうまくいかない。・イライラしてしまう。・原因がよく分からない体調不良が続いている。・近くの人に言いづらい話を聞いて欲しい。・眠れない（寝付けない・早朝に起きてし […]

「カウンセリングはどれぐらいやるものなの？」というご質問もよく耳にします。結論としては、人それぞれで違います。そして答えもありません。カウンセリングに何をご要望されているのか、それがこの「こころぽっくる」でお引き受けでき […]

Q：「カウンセリングって心が弱い人がかかるんでしょ？」A：いいえ、私は心に強い、弱いはないと考えています。きっと対処方法が分からないでいる、見いだせないでいるのかもしれません。ご自身の活用できるスキルを見いだしならが、具 […]

「カウンセリング」には「出来ないこと」があるのでご紹介させていただきたいと思います。 ●カウンセラーと来談者の間で、個人的な関わりや利害関係がある場合はカウンセリングはできません。例えば、友人、家族、親族、職場で一緒に働 […]

感染予防のため、オンライン相談や電話相談も積極的に承っております。「こころぽっくる」は「こころと育ちの相談室　みなみな＊のんの」さんの相談室の場所をシェアさせていただいております。そのため、場所は「みなみな＊のんの」さん […]

「カウンセリング」の定義はいろいろあるのかもしれませんが、私は、臨床心理や臨床福祉でのカウンセリングとは、「気持ちや考えの折り合い」だと考えています。傷ついたこと、不安なこと、うまくいかなかったことは、何もなかったように […]

「予防的カウンセリング」はとても大切です。ここでの予防的カウンセリングとは、「もしかしたら、不安になるかもしれない」「落ち込むかもしれない」というサインを感じたときに、早めに気持ちや考えを整頓し、対処を考えていくというイ […]