そもそもカウンセリングって何？

「カウンセリング」の定義はいろいろあるのかもしれませんが、私は、臨床心理や臨床福祉でのカウンセリングとは、「気持ちや考えの折り合い」だと考えています。
傷ついたこと、不安なこと、うまくいかなかったことは、何もなかったようには出来ないけれど、今後の生活や自分の頭の中で折り合いをつけていくということなのではないかな、と思います。折り合いをつけるために、話をしたり、話す以外の方法で気持ちを吐露したり、考えを振り返ったり、対処を探してみたり、することがカウンセリングなのかな、と思っています。
「カウンセリング＝こころのケア」だとシンプルに「癒やし？」と誤解されると思いました。「こころのケア」という言葉には専門である私もピンと来ておらず、違和感を持っていたので、カウンセリングについての私の考え方を表現してみました。