2021-03-04 / 最終更新日時 : 2021-03-05 森近三智恵 お知らせ ペットロス ペットロスはごくごく自然な事とはいえ、時に体調が悪くなり日常生活に支障が生じることもあります。 人が亡くなった場合、たくさんの励ましをいただき、共感してもらいやすいですが、ペットが亡くなるときには、なかなかそういう機会も […]
2021-01-25 / 最終更新日時 : 2021-01-25 森近三智恵 お知らせ 不安の対処 「不安」は自分を守るために必要なものでもあります。「不安」があることで、予想できるリスクに対処することができます。ただ、その「不安」に振り回されてしまい、本来ならば出来ることも出来なくなってしまうなどの支障があれば、その […]
2021-01-14 / 最終更新日時 : 2021-01-14 森近三智恵 お知らせ 深い呼吸でリフレッシュを！ （注意）過呼吸や呼吸器系等の疾患をお持ちの方は控えてください。 なんとなく疲れるとつく「ため息」。幸せが逃げる、と言われることもありますが、「ため息」は、身体や脳が休憩を必要としている大切なサインです。 そんなときは「深 […]
2021-01-04 / 最終更新日時 : 2021-01-04 森近三智恵 お知らせ 年頭のご挨拶 2021年が始まりました。「こころぽっくる」は本日から通常通り受け付けを再開させていただきます。 いろいろな方にご活用していただけますよう精進していきたいと思っております。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2020-12-29 / 最終更新日時 : 2020-12-29 森近三智恵 お知らせ ご挨拶 今年も残すところあと３日となりました。今年の夏から始業させていただきました「メンタルヘルス相談室 こころぽっくる」ですが、いろいろな方のご理解、ご指導をいただきながら、無事に今年を終えることができました。 まだまだ足りな […]
2020-12-17 / 最終更新日時 : 2020-12-17 森近三智恵 お知らせ 年末年始のお知らせ 対面での面談につきましては、相談室のあるビルがお休みになりますため、12月29日～1月3日まではお休みとさせていただきます。 オンラインや電話での年末年始のご相談につきましては、12月28日までにお時間等、ご相談させ […]
2020-11-27 / 最終更新日時 : 2020-11-27 森近三智恵 お知らせ 勝手にご紹介 ２ 「クライエントさんにしか分からないこと、クライエントさんだから分かること」をこれからもしっかり教えていただこうと思える本です。
2020-11-17 / 最終更新日時 : 2020-11-17 森近三智恵 お知らせ PCR検査 仕事柄、いろいろな場所でいろいろな方とお話させていただくので、定期的に検査をしていこうと思います。 【結果】SARS-CoV-2 に対するリアルタイムPCR検査を行い、【陰性（検出限界以下）】だった。-Laborator […]
2020-11-17 / 最終更新日時 : 2020-11-17 森近三智恵 お知らせ モチベーション 私たちは何か行動するときには必ずモチベーション（動機づけ）が必要です。「飽きやすい（長続きしない）」、「やらなければいけないのにできない」、などがあると、誠実な人ほど「自分がだらけているからだ」、「自分が悪いのだ」と気分 […]
2020-11-02 / 最終更新日時 : 2020-11-02 森近三智恵 お知らせ 勝手にご紹介 販売されている本なので、ご紹介させていただくのは大丈夫と思いますので、投稿させていただいています。「セルフケアの道具箱」という本です。 「セルフケア」が大事、というのも良く目にしますが、具体的にどうするのか？ 実際にカ […]
