自分に合った対処方法を見つける

世の中にはたくさんのマニュアルがある。たくさんの人たちの常識がある。本当は、正解なんてないのに、あたかも正解があるかのような空気にのまれてしまうこともある。

大多数の人が持っている同じような考えや対処方法が安心につながることもあるけれど、とても生きづらくすることもあります。「正解と思われる」やり方に必死に合わせようとすればするほど、力が入り、苦しくなることもあると思います。身体も心も1人として同じ人はいないのだから、自分が楽だと感じられる、自分に合った対処方法を見つけることで、今まで問題としていたものが軽減するのではないかと、考えています。