出来ていること（出来てきたこと）を確認する

　「皆ができているのに私だけちゃんとできないんです」
　この言葉は年齢や職業関係なく、いろいろな場面で聞かれる言葉です。

　少なくとも「今」何かがうまくいっていなかったり、不安や心配ごとがあるからこそ、そう思ってしまうことはあります。あるいは「皆と同じようにやらなければならない」という先入観が強い場合もあります。でも大抵こう言っている方は、実はできていることもたくさんあるのです。それが他の人と同じようにかどうかは分かりませんし、同じである必要性もどこまであるかはわかりません。でもやっぱり「できていること」もたくさんあるのです。そして努力も人一倍されていることが多いです。

　確かに「こうありたい」と思ってもあきらめなければいけない現実もあるかもしれません。でもそれで、できていることがゼロにはなりません。少しでもうまくやれたことはないか、失敗したことがあっても今まで頑張れた要因はなにか、などを確認していくことだけでも、自分に対する自分の認識に変化を与えることができるかもしれません。そして、それらをヒントに自分に合う環境とは何か、何を望んでいるのか、などを検討していくきっかけにすることはできると思います。

　時に一人で考えることが難しいこともあります。周りの人に相談することが難しいこともあるかもしれません。そんなときには「こころぽっくる」もお役に立てたら幸いです。