「メンタルヘルス相談室　こころぽっくる」でのご予約はご希望の日の最低でも２日前までにご連絡いただくこととさせていただいております。それでも、ご希望の日時にご予約がお取りできない場合もございます。１週間以上のゆとりを持っ […]

　人に関わる全ての職業で起こりえる症状です。突然やる気が起きなくなってしまう「燃え尽き症候群」。「私が頑張らなければ！」「私がどうにかしなければ！」と無理しすぎてしまうことによって起こる症状です。 　心身のエネルギーをガ […]

　「皆ができているのに私だけちゃんとできないんです」　この言葉は年齢や職業関係なく、いろいろな場面で聞かれる言葉です。 　少なくとも「今」何かがうまくいっていなかったり、不安や心配ごとがあるからこそ、そう思ってしまうこと […]

　毎年書かせていただいている内容にはなりますが、大切なことだと思っているので、あえて繰り返しお伝えしていこうと思います。 　新年度は、周囲の環境がとても大きく変わる時期です。ただでさえ、1日の気温の変化が大きく、また特に […]

　前回お知らせいたしましたが、「メンタルヘルス相談室　こころぽっくる」は新しい場所でリニューアルオープンすることとなりました。すでに一部相談業務はスタートさせていただいております。 　必要に応じて、心理学的な視点からだけ […]

　2024年4月から移転することになりました（3月中は従来通りです）。それに伴いまして、今後、新規の方（1年以上ご相談のない方も含みます）につきましては相談料の改訂をさせていただくことになりました。皆様にはご迷惑をおかけ […]

　新しい年になりました。 　小さな相談室でいろいろな方と出会い、その方たちが困難を感じ、苦悩されながらもご自身に向き合い、そして生きていく方法を模索していらっしゃること、その場面に関わらせていただくことに心から感謝してお […]

　もうすぐ2023年が終わります。世界も日本も情勢が変わり続ける年になりました。新しい年だからといって特別に意識する必要はないかもしれません。ただ「時間の区切り」として、これまでの事を振り返りやすいタイミングにはなります […]

　大変恐縮ではございますが、2023年のご予約、お問い合わせ、ご相談は12月24日（日）までとさせていただきます。 　12月25日（月）～1月1日（月）までのお問い合わせへのお返事は、1月2日（火）以降になりますのでご了 […]

　今朝テレビで「Me Time（ミータイム）」＝「自分時間」というものがテーマに挙げられていました。 　私たちは、家では「夫or妻」、「親or子ども」、職場では「上司or部下」、各職種の責務、すべて社会的に要求される役割 […]